Las zapatillas inteligentes de Baliston me dijeron que soy un desastre al caminar

Ya sé que soy un corredor normal, pero según las zapatillas inteligentes Baliston by Starck, tampoco soy muy bueno caminando.

Lanzados por la marca de calzado futurista Baliston, con sede en California, en colaboración con el diseñador industrial francés Philippe Starck, los zapatos cuentan con un compartimento oculto debajo de la plantilla para un módulo sensor que rastrea sus pasos y monitorea su forma de andar a lo largo del día para ofrecer un análisis de caminata y recomendaciones a través de una aplicación complementaria.

La ropa inteligente y las plantillas para zapatos me han decepcionado en el pasado, y las zapatillas conectadas parecían ingeniosas, pero la idea detrás del Baliston de Starck es interesante, así que decidí probarlas. Baliston me envió un par de prelanzamiento y me dio acceso a una versión beta de la aplicación Baliston Connect.

Los zapatos Baliston by Starck están disponibles como parte de un servicio de suscripción anual de $ 249,99 que también le brinda acceso a la aplicación Baliston Connect (disponible para Android e iOS), que es lo que genera información y recomendaciones sobre la salud al caminar. Los zapatos monitorean el deterioro de su propia amortiguación, y Baliston promete reemplazos gratuitos cuando sea necesario mientras siga siendo miembro. La empresa recicla tus zapatos viejos. También recibirá un par de plantillas de soporte personalizadas "informadas por el análisis biomecánico de la marcha del usuario", dice la compañía, aunque no está claro cuánto tiempo se deben usar los zapatos para generar ese análisis.

Baliston está limitando la ejecución inicial a 5000 suscripciones y planea agregar funciones y métricas adicionales a través de actualizaciones de software gratuitas en el futuro.

Los zapatos Baliston by Starck son 100% reciclables y están fabricados con sólo cinco componentes, afirma la empresa. Vienen en blanco o negro y presentan un diseño minimalista sin lengüeta que me recuerda a las populares zapatillas para correr Adidas Cloudfoam.

Los cordones son funcionales, pero solo te permiten apretar la parte superior del zapato. En términos de ajuste, diría que son fieles al tamaño, si no un poco grandes. Normalmente uso una talla 9 para mujer de EE. UU., pero Baliston envió accidentalmente una 8; son un poco ajustados, pero aún puedo usarlos con bastante comodidad, mientras que la mayoría de los otros zapatos talla 8 no son adecuados para mis pies. Si estás entre tallas, te diría que reduzcas la talla.

El diseño sin cordones los convierte en una excelente opción para caminar y las actividades diarias, pero no los encuentro lo suficientemente firmes ni seguros para correr.

En la caja, obtienes los zapatos Baliston by Starck, dos módulos de seguimiento extraíbles (uno va en cada zapato, debajo de la plantilla) y un cargador USB-C. Los zapatos se emparejan con la aplicación Baliston Connect a través de Bluetooth. Cuando abres la aplicación, te solicita que crees una cuenta.

A continuación, le pregunta su sexo (con opciones solo para hombre o mujer), fecha de nacimiento, peso y altura para configurar su perfil. La aplicación explica que esta información es necesaria para analizar su forma de caminar y realizar un seguimiento de las calorías quemadas. Si está utilizando la aplicación de iPhone, le brinda la opción de conectar su cuenta de Apple Health para completar sus datos personales y biométricos.

Durante la configuración, la aplicación le solicita que establezca objetivos de actividad para sus pasos por día, las escaleras que sube por día y la actividad intensa por semana. Seguí los objetivos recomendados: 7500 pasos por día, subir 100 escaleras por día y 150 minutos de actividad intensa por semana. Todo ejercicio moderado y vigoroso cuenta para su objetivo semanal de actividad intensa.

Fitbit y Garmin ofrecen una métrica de actividad semanal similar; Fitbit lo llama Minutos de Zona Activa y Garmin lo llama Minutos de Intensidad, pero la idea es aumentar su frecuencia cardíaca durante al menos 150 minutos cada semana, según las recomendaciones de la Asociación Estadounidense del Corazón.

Después de establecer sus objetivos de actividad, la aplicación lo guía por el resto del proceso de configuración, que implica conectar los módulos al cargador para activarlos para emparejarlos, insertarlos en los zapatos y conectarlos a la aplicación. Luego, puede reemplazar las plantillas y estará listo hasta que los rastreadores necesiten cargarse.

En las pruebas, quitar las plantillas fue un poco complicado, pero no tuve problemas para instalar los módulos y vincularlos con la aplicación. Los módulos se encuentran en una parte rebajada de la suela, por lo que no puedes sentirlos en absoluto cuando llevas los zapatos.

Después de configurar los zapatos, la aplicación le brinda la opción de realizar una prueba de caminata de un minuto para recopilar datos y calcular su puntaje de calidad de caminata. Su puntuación se basa en cuatro factores: propulsión (definida como la velocidad a la que su pie deja el suelo al dar un paso), fuerza de impacto del talón (la fuerza con la que su talón impacta el suelo cada vez que aterriza), longitud de zancada (la distancia entre dos golpes sucesivos del talón del mismo pie) y Simetría (el porcentaje de tiempo dedicado a las fases izquierda y derecha de la marcha).

Durante la prueba, le indica que camine derecho sobre una superficie plana a una cadencia constante. Tuve que repetir la prueba tres veces (las primeras dos veces recibí un mensaje de error), pero finalmente generó mi puntaje de calidad de caminata: 55/100 o Regular. En cuanto a recomendaciones, decía prestar más atención a mi postura y brazos cuando camino.

"Con el hombro hacia atrás, hacia abajo y relajado, deja que el brazo se balancee libremente", aconseja la aplicación. "Preste atención a no balancearse desde los codos. Una buena postura y movimiento de los brazos mejora los parámetros generales de la marcha y reduce la tensión en las articulaciones".

La primera versión de la aplicación que probé es básica al momento de escribir este artículo, con tres pestañas principales: Hoy, Viaje y Mis zapatos. En la pestaña Hoy, muestra su progreso hacia sus objetivos de actividad diarios y semanales, así como su distancia total, las calorías quemadas ese día y su último puntaje de calidad de caminata. Debajo hay una sección de lecturas relacionadas con artículos breves sobre la velocidad al caminar, la supinación y la pronación y sus impactos en la salud general, los pies y la calidad de la marcha.

Cada vez que usa los zapatos, la aplicación actualiza automáticamente su puntaje de calidad de caminata en función de esa caminata, pero no rastrea los datos de tendencia para esta métrica al momento de escribir este artículo. Por ejemplo, después de un juego de tira y afloja con mi perro en el patio trasero, durante el cual mi forma de andar ciertamente no era óptima, mi puntaje de calidad de caminata bajó a alrededor de 30. Luego, después de una caminata tranquila por el vecindario, mi puntaje volvió a subir. hasta los años 50. Durante un paseo con mi perro, traté de prestar atención a mi forma de andar durante parte del tiempo y mi puntuación aumentó a 61.

La aplicación beta no ofrece mucho en la pestaña Viaje por el momento, pero Baliston dice que entregará "informes detallados de los componentes de su forma de caminar", así como datos de actividad y tendencias de amortiguación del calzado, y recomendaciones personalizadas sobre cómo mejorar. tu caminar.

Como hito, los usuarios podrán desbloquear un informe de análisis de la marcha personal que ofrece métricas adicionales, incluido el tiempo de postura del pie, el tiempo de balanceo del pie, el ángulo de progresión, el ancho del paso y la altura del paso. Baliston me envió por correo electrónico una vista previa de mi informe de Análisis de la marcha personal tal como aparecería en la pestaña Viaje de la aplicación y está lleno de datos y recomendaciones interesantes.

En la pestaña Mis zapatos, puede verificar la duración restante de la batería y el estado de conectividad de los módulos de sensores. Aquí también muestra la vida útil restante de la amortiguación del calzado, el total de horas de uso y el total de millas recorridas.

La conectividad ha sido un problema con la aplicación beta, pero eso es algo que se espera en este momento. Los zapatos deberían conectarse automáticamente cuando te los pones y abres la aplicación, pero ese no siempre ha sido el caso. Puedes volver a conectarlos manualmente a través de la pestaña Mis zapatos cuando sea necesario, pero a veces necesito apagar y encender el Bluetooth de mi teléfono para que funcione. Una vez, usé los zapatos para una carrera cuidadosa de una milla con fines de prueba (nuevamente, no los recomiendo para correr), y la aplicación decía que estaban conectados pero no lo estaban, por lo que no rastrearon ningún pasos o actualizar mi puntuación de calidad de caminata.

La duración de la batería parece decente: después de tres horas de uso durante varios días, a los sensores de mis zapatos todavía les quedaba un 55% de energía. Cuando la batería se está agotando, es necesario quitar los módulos de sensores debajo de las plantillas para cargarlos, lo que parece una molestia, y no puedo imaginar que esto sea una tarea agradable una vez que los zapatos inevitablemente comienzan a oler mal.

Un inconveniente obvio de las zapatillas Baliston by Starck es que solo cuentan tus pasos cuando las estás usando, por lo que perderán una buena cantidad de datos de actividad si estás sin zapatos en el interior, como lo hago yo. No los recomiendo como reemplazo de un rastreador de actividad física tradicional, que es mucho más probable que uses las 24 horas del día. Los rastreadores de actividad física también suelen controlar métricas de salud como la frecuencia cardíaca y el sueño, lo que ofrece una imagen más completa de su bienestar general.

Además, no necesariamente necesita zapatos especiales para seguir sus pasos y su salud al caminar. El iPhone 8 y posteriores pueden realizar un seguimiento automático de las estadísticas de caminata, incluida la velocidad, la longitud del paso, el tiempo de apoyo doble (un indicador de equilibrio) y la asimetría. El iPhone utiliza esas métricas para evaluar su estabilidad general al caminar, una métrica que ofrece información sobre su riesgo de caída. Para ver estos datos en su iPhone, visite la aplicación Salud > Resumen > Mostrar todos los datos de salud. Las aplicaciones de análisis de la marcha de terceros también están disponibles tanto en Android como en iOS, pero no he evaluado ninguna.

A pesar de sus limitaciones, las zapatillas Baliston by Starck funcionan bastante bien según mis primeras pruebas, y su aplicación complementaria presenta sus estadísticas de una manera fácil de usar. Si está interesado en aprender más sobre su modo de andar y también le gustan los beneficios ecológicos de los zapatos, es posible que le interese. Dado que probé una versión beta de la aplicación, a la que le faltan algunas funciones clave como el seguimiento del historial de actividad, informes de tendencias de calidad de la marcha y datos personalizados sobre los componentes de su forma de andar, me reservaré mi opinión sobre si vale la pena la suscripción anual. tarifa. Planeo seguir probándolos, así que estad atentos para una revisión completa.

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